如果她是假的分手，你该怎样挽回她？

很多人分手后首先就是感到痛苦难受，甚至发生比拟不好的极端的想法，做很多的傻事，虽然很想挽回，但最后却把自己搞得十分的狼狈，对方也因此越来越远。

其实分手分为两种，一种是真的想分手，可能临时以来你们的关系就存在问题，女生实在是忍受不了了，所以下定决心要跟你分手。还有一种是假性分手，就是说女生只是试探一下，至于试探你的忠诚度也好，试探你们之间的信任也好，或者只是你这件事情惹到她了，她一时激动轻诺寡言，说出了分手，这个时候，你要理解理睬，她并不是真的想分手，所以你要弄清楚她的心思，不要把假的分手闹到真分手的境地。

第一：挽回要想清楚这些

1、你想挽回的是什么

每个人选择挽回的原因各不相同，有人是因为爱情，有人是因为不甘，有人是因为物质，有人是必不得已。

不论怎样，在挽回之前，你需要先好好想想，为什么要挽回，是不是非Ta不可。

这决定了成功挽回后，你们是续写佳话，还是互相折磨。

2、挽回对你来说，意味着什么

有人觉得，挽回就是意味着要承诺改过，只要把之前对方认为无法容忍的事情，都改正过来，并且证明给对方看自己的决心和诚意，就足够了。

其实不是这样的，很多事情我们不能只看外表。比方说外表对方说你们只是性格不合，实际上可能有更深层的原因。

爱情都是死于细节，一点一滴的生活细节都可能预示着感情的破裂，只是你没发觉而已。所以如果你只是在外表去努力，还是无法挽回。

你应该要做的是，将心比心的站在对方的角度思考，好好想想，Ta想要的是什么。

她真的那么任性，想要你保持工作请假陪她去玩吗？

——不是的，她只是希望可以失掉你更多的陪伴，让她感受到自己的重要性而已。

3、挽回是你的自由，拒绝是Ta的权利

爱情是相互的，分手后，你仍然爱着他，他却不爱你了，你要挽回，遭到了拒绝，所以你觉得受到了很大的伤害，是他欠你的，他痴情、冷酷，他不是人……真的是这样吗？

你有遵从自己内心选择挽回的权利，为什么他没有表达真实想法选择拒绝的自由？

挽回是你一个人的事，与他无关，不要用你的爱绑架他的决定。

要挽回，先在心态上要认识到自己的错误，不需要低微，但也没必要把自己放到很高的位置上，歌颂爱情的伟大，彰显自我人格高尚，谴责对方的无情。

都是自己选择的路，无对错之分，心态放不稳，你越挽回，越是容易遭到对方的鄙夷，带来二次伤害，也白白葬送挽回的机会。

第二：挽回中不能做什么

1、不要整天追着对方

一段关系走向终结，是因为对方已经无法忍受你，才选择离开。

这时候你应该给他一点空间，而不是天天追着他跑，就想通过这种追的方式，去让他屈服，摇头容许重新在一起。

每个人舒适的距离不一样，但可以肯定的是，这时候他需要的是一个让他感觉舒服的距离，不要步步紧逼，死缠烂打到他要拉黑你的境地。

2、不要超额付出

付出是好事，两个人之间如果谁都不愿意付出，那这段感情必定无法进行下去。

凡是事矫枉过正，超额的付出，先不管他是否愿意接受，会不会感到压力，至少从心态上，你就会因为得不到应有的回报而慢慢变的怨念。

别不信，也别高估自己的小气水平。更不要摆出圣母般的姿态，高屋建瓴的去挑起对方的愧疚心理，你会发现这么做他非但不会感恩，相反只会对你越来越讨厌。

分手后就不要络绎不绝地付出了，先停下来，让你们的关系恢复到一个更轻松的状态，否则他只会越来越想逃离。

3、不要过分迁就

作为挽回的一方，我们固然有做的不好的中央，有则改之无则加勉，这种态度是正确的。

但因为挽回的想法过于强烈，很多人会悍然不顾的去迁就对方，不论对的错的，以对方的喜好为规范去决定自身行为准则，那问题就大了。

首先这么做会让你丧失了自己的格局，不分青红皁白，只求他满意，如果之前是因为你的作而分手，对方也曾经屡次表达过不满的话，那现在突然180度大转变并不会使他感动，相反只会是看不起你。

他不会相信你的改变，因为这些不过是你的演技，为了挽回而使出的百年大计，更重要的是，你会因此而陷入痛苦迷茫中，甚至歇斯底里的开始怀疑自己，为什么做到这个份上他还不肯回来。

那是因为你正在走的每一步，都在把他越推越远。

4、不要丧失了自己

他之所以爱上你，是因为你是你，不是他人。挽回时如果你过多的把注意力放在对方身上，你会看不到你自己。

不论你有多爱他，想挽回他，都要试着把注意力从对方身上挪开。

失去自己的世界，只为对方活着的你是低吸引的，在他眼中毫无魅力和挑战性，这样的你又怎么能让他重新提起兴趣？

你可以追求你的所爱，但平安感一定要自己有。如果你在挽回路上感觉很累，一定是因为你眼中只能看到他，丧失了自己，感到繁重和疲惫是因为你用错了办法。

挽回可以是一件很轻松的事，因为两个人在一起，原本就是相互吸引，自然轻松相互靠近的过程。

挽回爱情是因为想和对方重新在一起，想变得更好，因为他，他值得你这样做，你也值得更好的自己。

第三：假性分手的类型

1、情绪爆发型分手

这是最罕见的假性分手情况，因为一次的吵架，情绪不稳定的状态下，信口开河就说出了分手。

在之前历来没有过分手的想法，之后当事人也会后悔。这种分手情况，尤其以女性提出分手居多。

如果你是提出分手的那个人，而对方恰好又同意了你的分手要求，你现在很后悔，想挽回，该怎么办？

首先，你要及时找到他，跟他说你之前只是一时激动，并无真正分手的想法，安抚好他的情绪，同时要做到自我反省，防止再次呈现同样的情况。

必要时可以给出一定的保证和承诺，但记住好好遵守，因为下次你如果再犯，要挽回那难度是会以倍数增长的。

而如果你是被分手的那个人，但你却不想保持这段感情，怎么办？此时你应该稳住情绪，不被对方所挑拨，暂时回避正面的碰撞，同时给她点时间处置好她的情绪，在你力不从心的范围内，帮她解决她面前的困难。

因为正是这些让她无法处置，焦躁不堪之下才情绪爆发提出分手的。

然后过去一天左右，大致确认双方冷静下来后，自然的联系她，不必特别去说什么挽回的话，自始自终的待她就好，她会理解理睬你的想法，彼此心领神会，继续这段感情走下去。

以上不论哪种，情绪爆发型的分手，最关键的还是情绪。首先要稳住的是自己的情绪，然后在确认自己足够冷静后，好好的去安抚对方。

2、试探型分手

和情绪爆发型不同，这种分手是带有控制成分的，但这个控制并不是出自真心，只是希望通过这么一个套路，去试探对方的想法，同样的，尤以女性使用居多。

为什么女人总是动不动就提分手？为什么说“离开是想要被挽留”？这里有个关键词，叫平安感。

一段关系在开始时都会是炽热且浓烈的，但随着恋爱进程的推进，慢慢的会趋于平稳。

可惜人类的天性都是不安现状的，过分平稳的日子容易让人失去方向，失去焦点，陷入迷茫，所以才会寻求安慰和变化，我们都讨厌把生活过成一潭死水。

当你们的感情变得稳定，甚至乎平淡的时候，女人就容易失去平安感，觉得你不如之前在乎她了。

从前时刻陪伴在旁，到现在天天忙工作加班，回来话都说不上几句。

于是她就开始“作”，试图引起你的注意，希望失掉你更多的关注。男人此时已经筋疲力竭，感情也不如一开始的浓度，他们往往敷衍冷淡应对。结果，越冷淡，女人越作，作到最后提出分手。

这种情况往往属于试探型分手。从心理角度来看，是缺乏平安感的表现。

作为男人，如果你想挽回她，最重要的是表现出对她的重视，给她足够的平安感。

在顺利和好以后，再告诉她这么做让你受到多大的伤害，你会给她更多的爱和关注，也希望她可以注意一点，不要轻易说分手。

而如果你是属于提出分手的一方，问题就会变得稍微棘手。

因为此时对方愿不愿意马上回头，很大水平上取决于他对你还剩多少感情。

如果他已经受够了你的作，你之前的做法实在太过分，双方闹得太僵，那么立即挽回机会不大。

但你仍然可以先跟对方说清楚你的想法，现在不是真的想提出分手，只是缺乏平安感希望失掉更多的陪伴。

并且已经知道自己的做法是错的，以后不会通过这种极端的方式去表达和索取，希望他可以回头。

如果对方仍然不同意，对你死心了，没有或不剩多少感情，只想分手。

那你也不要在这个时间点上扳缠不清了，先通过自我调整，再重新吸引他尝试挽回。

第四：假性分手怎么挽回

1、什么是假性分手

假性分手望文生义就是并非真的是想要分手，两个人因为潜意识无法对接上而造成的矛盾。

虽然嘴上说是想要分手，但是其实心里面还是爱着对方，只是想让对方可以更懂自己，可以满足自己内心的需求。

彼此的想法不一致，在沟通过程当中因为达不成共识而发生的矛盾而招致分手。

但是假性分手之后，两人还是会像平常一样，有交流有沟通，并不是断联。

2、找出假性分手的原因

假性分手的原因都来源于一方没有满足另一方的需求，看待一些事情两个人的意见都不一样。

她很想你通过一些行为去表达出来你对她的爱，但是你会认为爱可以用另一种方式去表达。

于是你们的想法不一样，潜意识对接不上，当她想要你给予她满足她的时候，她会向你提出分手来让你着急，想要你证明给她看，你是爱她的。

如果提出分手后你不能找出分手的原因，及时去改正，她就会合理化为和你分手是对的，就很容易变成真性分手了。

3、供认错误并及时改正

当你找出分手原因之后，需要做的就是向对方供认错误，然后及时去改正过来满足她的需求。

比方一些特别的节日因为你没有给她仪式感，让她觉得你不重视她，而向你提出分手。

你需要向她供认在特别的日子里面，你没有做好布置招致她失望，是你的不对。

然后及时依照她想要的，超预期给她制造惊喜，并且在以后的相处里面你不会再犯同样的错误。

当对方失掉她想要的，甚至失掉更多的时候，她就会推翻之前和你提出分手的行为，合理化为你是爱她的。

假性分手在每一对情侣当中都会发作的事情，而对方提出分手的原因其实就是因为你没有满足她内心的需求。

只要你找出分手的原因，供认错误并及时改正过来，对方就会合理化为你是她的，那就可以挽回爱情了。

4、不争辩，接受对方指出你身上的缺点

在相处过程当中，呈现问题和小矛盾是正常的，但是关键是对方向你提出你的问题时候，不要想着用各种借口和理由说服对方，和对方争辩。

这样往往会让对方觉得你并不知错，并不会因为她去改变，从而招致她觉得你是不够爱她的。

想要挽回对方，就要站在对方的立场思考问题，接受对方的话，这样往往会减低你们之间的矛盾。

5、女人需要更多的平安感

很多男人会疑惑，为什么经常在吵架或者日常生活中有一些不顺心的事情时候女人都会提出分手，是不是因为她不够爱我呢？

其实，女人经常说分手，往往是她们心里缺乏平安感，想要你的挽留来证明你是爱她的，想要你给予她更多的平安感。

面对女友经常向你提出分手的情况，你需要真诚心告诉她你的爱，而不是把她冷落在一边，如果她提出分手时候感受不到你的平安感，这样很容易会让她合理化为你不是真正爱她的，从而假性分手演变成真性分手。

6、改变你们之间的相处模式

对方向你提出分手，你们之间的相处模式是有问题的，你在接受对方指出你的错误的同时，也要不时提升自己，改变你们之间的相处模式。

就如你有多久没有为对方制造浪漫惊喜了？不要再马马虎虎地生活，而是要提高你们的生活品质，为平淡的生活增添乐趣，让对方时刻坚持新鲜感，这样有助于双方的情感交流，有利于你们的爱情更加和谐美好。

面对假性分手，不要把对方冷落在一边充耳不闻，这样往往会让对方觉得你是不够爱它的，想要挽回对方的心，就要了解对方的内在需求，让对方感受到你的平安感，这样有利于你们的爱情更美好地开展。

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