失恋如何走出来，使自我失掉更新与升华

　　失恋的时候，心情很难接受，可是彼此的感情已经就此画上了句号，这时候只能开导自己，学会放下这段不美好的感情，要对未来的感情生活充溢信心，相信会有更好的另一半在将来等候着你，告别悲伤的情绪，失恋如何走出来，使自我失掉更新与升华，所以舞步学院告诉你走出失恋的办法，开始自己美好的新生活。

一、失恋了该怎么办

　　冷静下来好好的思考

　　暴风雨过后一定是安静冷静僻静。慢慢的你看透了感情中的一切，你理解理睬了付出不一定会有收获，你懂的了，你爱的人不一定也爱你，你彻悟了感情中的不对等。你不再愤恨，也不在怨恨，甚至也没有了后悔。感情中哪有什么对错，你这样告诉自己，都是毫不勉强，自己现在的种种所作所为都是无怨无悔的。你甚至会感谢这场经历，是它让你生长，是它让你懂得了什么是爱，给你空白的感情上画了浓墨重彩的一笔，也会感激她（他）来到你的人生，给你上了人生中很重要的必不可少的一堂课，这堂课叫做爱。你永远都不会忘记它，它会为你以后得感情路上竖起路标，为你以后得路途指明方向。

　　不能安于现状

　　失恋的打击会让你不再相信爱情，你会很心痛，自己曾经那么深深的爱着那个男人，眨眼功夫那男人喜欢上另一个女人。失恋后难免会伤感，好的应对办法就是摆正自己的心态，以乐观的心态面对一切，还是对爱情充溢神往。现在你是失去了爱情，但并不代表真爱不存在。

　　枕头哭湿了拿出去晾晾就行了，爱人没了还可以再找。女人要对自己有信心，这只是爱情的前戏，真正的爱情在等着你。女人失恋后要学会更加爱自己，给自己做一个总结，可以和你的姐妹、闺蜜交流自己为什么会失败，你以后该怎么做才不会再次呈现类似的结局！女人一生下来遇到的痛苦也许会比男人多，为什么不好好爱自己，让自己活得更加美丽。没有谁是谁的谁，擦干眼泪，你会过的更好。可以参考《如果失恋了怎么办 卸去解锁从心开始》

　　不要随便恋爱

　　虽然有人说分手后最快的疗伤办法就是再次恋爱，于是很多人为了疗伤，随便找个人恋爱。其实这样是在伤害自己也是在伤害他人，为了寻找抚慰，你找了个不爱的人来疗伤，你这是在逃避现实，你想着在他的身上，找到抚慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。这样对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗？你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。

　　抛弃恋爱至上

　　爱情固然是每个人所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与位置，要保持人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福，而我们个人幸福又仅仅在于爱情，那么，生活就变成一个充溢荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原，炼成一座可怕的天堂。一切真正伟大的人物，无论是古人、今人，只要是英名永铭于人类记忆中的人，没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情。人应从这些先哲的箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点。使自我失掉更新与升华，用斗争去积极地转移的情绪，然后彻底走出失恋的阴影。

二、失恋如何走出来

　　1、找到释放压力的途径

　　失恋后很多人总是压抑自己，其实这并不利于心态的修复。失恋后如果你真的觉得难过，想纵容下自己，那就该哭就哭出来，想说就找人说出来。痛苦总是因为倾诉而减弱，这是真理。当你学会释放自己的情绪的时候，也许你会觉得很舒服。记得有位朋友说：他失恋后一直想念着自己的女朋友，一直到他知道他的女朋友要和另一个男孩子结婚，他忽然间轻松下来了。因为终于知道那个女朋友和自己真的没有关系了。所以，要学会释放压力，和自己的过去说再见！

　　2、失恋不等于失去享受美好的权利

　　失恋了，只是你的女朋友或者男朋友不懂得珍惜你而已。既然如此，何必铭心镂骨呢？失恋不等于失去享受美好生活的权利。通过失恋你更应该想理解理睬，自己即使一个人也可以过的很好。所以，何不借此机会让自己享受下生活的美好。出去吸收下新鲜的空气，去看一看祖国的大好河山，去体验下自己从未体验过的美好。你会发现，把心放开，一切美好还是可以探囊取物。

　　3、多做自己喜欢的事情

　　往往一个人只有全身心投入自己喜欢的事情当中，就会忘记外界带来的一切懊恼。当你全心全意的做自己喜欢的事情的时候，你就会把所有的注意力都放在它身上，一朝一夕，你就会慢慢淡忘。

　　4、给自己制定每天的任务

　　人之所以懊恼，就是因为太闲，当你把每一天的时间都布置的很满，当你每天都过得很空虚的时候，你就没有时间再去想任何事情，情感导师什么失恋啊，对你来说这并不算什么。

　　5、不要见一个人就诉说自己的痛苦

　　有人就喜欢这样，特别是女生，逢人就说自己怎么怎么难过，夸大自己的懊恼。其实就算你说了又怎样，他人能给你的就是无尽的抚慰，其实那个时间段他人的话你是听不进去的，哪怕他说得再怎么有道理，你心里也是默默地记着你的难过与委屈。再多人的抚慰也没有用，关键还得看你自己，自己想不通，头顶上的那一片天空每天都布满阴云。

　　6、不要总是回忆现在在一起的美好

　　过去再美终究是过去，你再怎么回忆它也只是属于你们两曾经的小幸福。频频回首回头回忆的人是没有未来的，因为你总在回忆，所以你看不到未来的美好，其实有时候并不是你放不下，而是你自己没有放下的意识。有时候失恋并不是一件坏事，失恋能让我们生长，能教给我们很多东西，让我们在以后的恋爱中变得更加成熟。

三、有关失恋的句子

　　1. 命运的红线，并不仅仅只有一根。真的，它们从你小指的指尖动身，呈放射状的向前延伸着。

　　2. 失恋算什么，只是生命中的一个小插曲，没什么大不了，失恋是为了遇到比他(她)更好的男(女)人。路还要自己走下去，为了失恋闷闷不乐，值吗？

　　3. 该用什么去渲染季末，又该用什么去渲染离别，鹊桥一散，你成了回忆，我成了过往。我们站过的中央叫终点。多少年以后，便成了时光的驿站。你说你会回来，我说你会离开。

　　4. 有一种爱，明明是深爱，却说不出来。有一种爱，明明想保持，却无法保持。有一种爱，明知是煎熬，却又躱不开。有一种爱，明知无前路。心却早已收不回来。

　　5. 其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难到达成功的此岸！

　　6. 我们可以经得起心脏的千疮百孔，可以接受感情的分崩离析，却不愿喝下忘情水，忘记那曾经爱过的人。

　　7. 别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等候希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。

　　8. 曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，然后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

　　9. 突然理解理睬，他人怎么看你，或者你自己如何地探测生活，都不重要。重要的是你必需要用一种真实的方式，渡过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间，你要知道自己将会如何生活。

　　10. 任何事都是从一个决心一粒种子开始。以欢喜心做事，即使忙碌，也不会感到辛苦，反而觉得甘甜。难行能行，难舍能舍，难为能为，才干升华自我的人格。

　　11. 你说过，我们永不说再见，而你，一次又一次地选择离开。但愿，我能有你说再见的勇气，可是，我还在乎，可是，我还不想分手。

　　12. 失恋的人很多会立刻对恋爱免疫，接着变伤心为上进心，昂头挺胸，“中华励志网”自视甚高，永远想着“我这么出色的人，不要我是你最大的损失”很有利于提升自信。