不要再缅怀已逝的情感，失恋了该怎么办

　　失恋后悲伤的情绪无法抑制，心里一直留念这那个不属于自己的人，可是这样是没有任何意义，分手只能说不合适而已，要学会放下，相信这只是人生中的一次经历而已，过去了也就过去了，生活还在继续，不要再缅怀已逝的情感，失恋了该怎么办，所以舞步学院告诉你走出失恋的办法，勇敢跨过这道坎。

一、治疗失恋的正确办法有哪些

　　失恋时，人总是会想的很消极。这个时候似乎心理只有失恋这件事情。其它任何的事情都提不起兴趣。之所以如此，是因为把恋爱看得太重要，而且自己的视野无法一下子缩小。更重要的是对未来提不起希望。其实失恋并不可怕，可怕的是失去对生命所有的热情。所以这样的心态需要去调整。治疗失恋的正确办法办法有那些呢？

　　想哭，就找个没人的中央大声地哭出来

　　“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处”。有时恋爱中的愁眉苦脸算不了什么，一时的失败也不能算数。生活中总是会有很多事情，偏离你的人生期望，就算人家否认你，你也不要因此而看不起自己。自己的人生，除了你自己，没有什么大不了。如果你有那种妄自尊大的霸气，你就会理解理睬，失恋你只是丢掉了一个不爱你的人而已，既然如此，何必勉强，好聚好散。

　　不要消极，要学会更积极生活

　　失恋只不过是人生路上的很小一站，我们的生命，要活出意义和价值，就要以不时归零的心态动身，以优雅的姿势失掉重生。要学会找到自己生活中真正能够照亮自己的一盏灯，让他来激活你的能量，照亮你的前程，指引你走过黑暗的旅途。这盏灯可以是你的老师，你的朋友，你的家人或者你的偶像。总之，你要学会以典范的力量来鼓舞自己。

　　学会好好抓紧自己

　　其实作为女孩，你要懂得，爱情历来都不是人生的依靠，爱情只会让人更加懂得人生。这一生没有一个人可以替你承当你的痛苦，只有你自己无比强大，才干够过上你想要的生活。那失恋后如何坚持快乐的能力，以抓紧自己？首先必需懂得的是学会疼自己。趁着失恋的机会，让自己好好的美食一顿，趁着失恋的机会，好好地睡上几个大头觉，好好地逛逛超市，好好地跟闺蜜们聚会下。你会发现其实生活中的快乐还是蛮多的。挽回可以关注《如何从失恋中走出来，遇见真正爱你的伴侣》。

　　要多接触优秀的人

　　当你跟着优秀的人的时候，你才会让自己慢慢变得优秀起来。所以，多接触一些优秀的人，在这些人中选择情投意合的人做朋友，这样会使得你的人生少走一些弯路。只有你懂得借力，借智慧的时候，你才会飞的更高，飞的更远。

　　失恋心理治疗，一定要找到排泄办法，一定要找到自己的指路明灯。当你懂得开启自我提升模式的时候，你会发现其实失恋根本没有你想象的那么重要。所有的挫折久远来说都是一种财富。只要你能够在现实中不时地更新自我，你会发现其实快乐也会很快拥有。

二、失恋了该怎么办

　　失恋其实并不可怕，可怕的是我们不敢面对。失恋是人生中挫折的一种。我们只有勇敢跨过这道坎，才干面对以后的风风雨雨。失恋了该怎么办？

　　1、失恋不算什么，重头再来就对了

　　失恋不会每次都发作在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。比照家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应该抬起头，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再呈现了，不要因为失恋的阴影而懦弱，勇敢去爱。

　　2、善待自己

　　经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发作了那是可怜也不是爱，掩耳盗铃宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的办法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。

　　3、忘记该忘记的，改变能改变的

　　恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，最比照严酷的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不时使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。

　　4、相信下次邂逅更美好

　　失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的能人真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的对付，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。

三、失恋自我抚慰的句子

　　1.不到最后一刻，千万别保持。最后失掉好东西，不是幸运。有时候，必需有前面的惨淡经营，才有后面的偶然相遇。

　　2.爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们都以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。最深最重的爱，必需和时日一起生长。

　　3.未曾失恋的人，不懂爱情。未曾失意的人，不懂人生。未曾失落的人，不懂珍惜。未曾失利的人，不懂过程。未曾失望的人，不懂理想。未曾失礼的人，不懂尊重。

　　4.失去了他，还有整个世界，玫瑰园里的鲜花，你会是中间最美的一朵，总有一个懂得美的人来为你停留。

　　5.分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

　　6.微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方！

　　7.失恋算什么，只是生命中的一个小插曲，没什么大不了，失恋是为了遇到比她更好的女人。路还要自己走下去，为了失恋闷闷不乐，值吗？不值。坚强点！

　　8.曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，然后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

　　9.别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。

　　10.如果有一天，我们都成为了彼此的前度，那只能说明，在他炎热的夏天，你始终是一条毛裤。如果有一天，我不幸成为了你的前度，那么请记得，从今以后，我这条小胡同，你永远不能再走。你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想再抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

　　11.人都是会变的，没变的大约只我和你各自的固执和骄傲。也许现在，你一直都以为仅仅是我伤害了你，但只有我知道你把我伤得比你还深。

　　12.失恋是每个人一生中都要经历的，你现在应该庆幸只是失去了一个生命中的过客而不是朋友或者亲人，珍惜所拥有的，不要再缅怀已逝的情感，否则你只会在缅怀过去的同时丧失更多身边的缘分。

　　13.发作过的事，以后还会发作;做过的事，将来还要再做;太阳底下没有新鲜事。有谁能说，看，这是新事？不，在我们出生之前早就有了。以往的事没有人去追忆，今后的事也没有人去挂念。